Ils racontent.

Depuis l'été 2023, Pierre m'accompagne dans ma préparation physique et cette rencontre a clairement marqué un tournant. Le kettlebell m'a permis de me renforcer et d'améliorer mes performances sur le terrain. Les séances peuvent se faire partout, avec peu d'espace, tout en sollicitant l'ensemble du corps grâce à une grande variété d'exercices. Les résultats sont rapidement visibles : amélioration des capacités cardio-vasculaires, de l'explosivité, gain de souplesse (notamment des ischios), perte de masse grasse, silhouette affinée et muscles beaucoup plus tracés.

Un point essentiel pour moi est la prévention des blessures grâce au renforcement des chaînes postérieures, qui m'a probablement évité une grave blessure au genou.

Sur l'aspect mental, les séances sont source de plaisir, motivantes et variées, poussant toujours à se dépasser.

Pierre est bien plus qu'un coach, c'est un véritable magicien qu'on a la chance de croiser sur son chemin : bienveillant, professionnel, passionné, et profondément investi dans la réussite et le bien-être de ses athlètes. Je recommande les yeux fermés, une fois adopté vous ne pourrez plus vous en passer !

Travailler avec Pierre est un véritable honneur pour une sportive de haut niveau. Je regrette de ne pas l'avoir rencontré avant.

Depuis septembre 2025, Pierre participe à ma préparation physique. Après 5 mois de travail, les résultats sont déjà présents et visibles : amélioration de l'endurance et de la souplesse (notamment au niveau des ischios), perte de masse graisseuse, une silhouette plus dessinée et des muscles saillants.

Travailler avec un kettlebell était nouveau pour moi. Cet outil permet de réaliser un renforcement global et profond du corps, indispensable pour la performance et la prévention des blessures. Les séances sont réalisables partout, nécessitent peu d'espace et de matériel (juste une serviette pour les personnes qui transpirent beaucoup).

Pierre est un cadeau du ciel, c'est un coach professionnel, bienveillant, à l'écoute de ses athlètes et investi dans leur performance. La diversité des séances proposées permet de travailler à la fois les capacités cardio-respiratoires, les capacités musculaires mais également les capacités mentales.

Pierre est la personne indispensable du staff invisible d'un athlète de haut niveau en quête de performance !

Notre collaboration a commencé en octobre 2022, je jouais à cette période à Thouaré-sur-Loire, mon club de foot d'enfance. Grâce aux méthodes de Pierre Cantave, j'ai très rapidement progressé. En 2023, à seulement 17 ans, je jouais avec des adultes à un niveau régional. Depuis 2024, je suis devenu footballeur à l'étranger.

Cela fait maintenant 3 ans que nous travaillons ensemble et les résultats sont impressionnants, tant sur le plan physique que mental. J'ai gagné 20 kg de muscles, un boost d'énergie et un tas de connaissances sur la nutrition et le fitness. Mentalement, je constate également une meilleure concentration, de la persévérance et une très grande discipline.

Je suis très reconnaissant envers Pierre de m'accompagner et de m'aider au quotidien, que ce soit humainement et sportivement.

Sportif déjà depuis plusieurs années, j'ai eu la chance de rencontrer Pierre au moment où j'avais la sensation de ne plus progresser. Pierre a su analyser mes points faibles : la respiration, mon alimentation, la cadence de mes séances, mes postures… Chacune de nos rencontres donne lieu à des exercices différents et personnalisés.

J'ai tout simplement redécouvert le sport avec Pierre grâce à ses connaissances sur le kettlebell, cette petite boule de fonte dont je ne peux plus me séparer maintenant. Les résultats n'ont pas tardé à se ressentir : perte de poids et gain en masse musculaire.

Mieux dans mon corps et dans ma tête, merci pour tout ce chemin parcouru !

Je suis footballeuse professionnelle au FC Fleury 91 et évolue au poste de défenseure centrale. J'ai commencé à travailler avec Pierre en juin 2024.

Depuis, Pierre m'a en quelque sorte transformée : physiquement, je me suis affûtée et ai développé ma masse musculaire, ma souplesse et ma mobilité. Sur l'aspect athlétique, j'ai gagné en endurance et en capacité de répéter des efforts soutenus. Ses techniques et conseils m'ont également appris à récupérer plus vite et à gérer la fatigue accumulée.

Mettre en pratique tout ce que m'a apporté Pierre au cours de nos séances durant mes entraînements et matchs m'a fait prendre en performance, mais aussi en confiance et en bien-être. J'ai pris plaisir à dépasser mes limites physiques ainsi que mentales et j'ai développé une mentalité plus persévérante et travailleuse.

En effet, Pierre élabore des séances toutes variées en format et en fonctionnement les unes des autres, mais permettant un travail ciblé sur l'ensemble des parties du corps tout en travaillant le cardio également. Cela, sans pour autant porter de grosses charges ou courir de nombreux kilomètres. Des kettlebells de 8, 12 et 16 kg sont amplement suffisants.